朋友們，你的脖子上是否會長出這些「小肉球」？小肉球不一定影響你的健康，但一定會讓你的美麗大打折扣！
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白藜蘆醇在人體內會產生與限制熱量(長壽)相似的有利影響。這並不暗示白藜蘆醇，可以讓我們放縱和不付代價，它的真正價值是盡量減少"偶爾"不良飲食習慣的負面影響。
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花生芽抗老護心臟 再現花生新價值
大紀元 > 台灣報紙新聞 > 時事評論 ⊙凡莉
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如圖每天在大腿外側的四個穴位點，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各兩百下。由於大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大約兩下的節奏敲，才能有效刺激穴位。
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以下圖片來源
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蔬果殘留農藥，通常的辦法只有多泡水，一項新研究發現，竟然只要一包幾十塊錢的小蘇打粉就能去除殘留農藥和自來水中的氯氣，帶您一起看看專家的研究。
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你知道嗎？【古埃及人喝啤酒來....治病？！】
#本日冷知識1260
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●如果你來大姨媽
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身體每天要呼進成分複雜的空氣、吃下各種各樣的食物等等，雖然很多營養被我們吸收，但是也有很多雜質一起被攝入體內，長期下來在我們的體內累積大量「垃圾」，需要排出，現在讓小編教您如何將您的五臟六腑「打掃乾淨」。
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lLF Yang 轉貼自愛經驗
每個人的身上都會有大大小小很多的「痣」。但是你們知不知道這些「痣」存在的位置往往都與我們的命運相關，有些女生為了美麗，把臉上或者身上的「痣」點掉了，這樣一來，很可能把原有的財運都洗刷掉了。
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【早安健康／徐右祐整理】蔬果富含纖維、營養素，大量吃蔬果絕對是控制血糖的不二法門，大部分的蔬菜水果都是糖尿病患者的好朋友，但有些卻可能讓你的血糖越吃越高！
日本醫學博士板倉弘重在《不被糖尿病殺死的57個方法》一書中指出，蔬果中豐富的膳食纖維可以減緩人體吸收糖的速度，對改善糖尿病症狀有很大的幫助，應該多加攝取。但是根莖類蔬菜和某些較甜的水果就得格外注意，如馬鈴薯、西瓜、鳳梨，都屬於糖尿病患者的NG食物，若能不吃就絕對不要碰。
蔬菜類可以多吃豆芽菜、南瓜、酪梨，對控制血糖都有益處。水果則推薦蘋果、芭樂、番茄等屬於低GI值的水果，食用時較不用太過擔心。不過現在市面上許多水果經過改良，甜度大幅上升，糖尿病患者或危險群，應盡量選擇偏酸的水果，且注意用量，才能吃得安心。
豆芽菜
〈GI值：22〉
熱量低、富含非水溶性膳食纖維，能有效幫助腸內醣質、脂質排出，能有效改善高血糖。
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平安 (4)
