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【哈佛最受歡迎的一堂課】 幸福學:如何擁有快樂人生?
【採訪/邱慧菁 剪輯/林有成】幸福需要學習,快樂需要練習!哈佛大學最受歡迎的心靈導師塔爾‧班夏哈,應《天下雜誌》邀請來台演講。他分享和哈佛學生互動的課堂經驗,教導聽眾其實我們一直都保有選擇,不論是選擇看待自己的方式、面對生活的態度,真正做到將正向心理學融入日常生活中。請看演講下半場精華。
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克里斯汀生TED演說「你要如何衡量你的人生?」(中文字幕)
人生的誘惑遠比我們想像的多,而監獄或許也沒那麼遠,
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本文引用自hv5207vivian - 十項秘訣對抗假期的壓力和沮喪
壓力和沮喪會破壞你的假期和健康,以實際的事先計劃和尋求幫助可消抵壓力和沮喪。
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「嚴」責己過 「善」解人意
作者 : 習韻
(圖片來源:Fotolia)
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君子絕交 不出惡聲
(攝影:Fotolia)
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【如何和孩子談心 七句常說而不該說的話】
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