衛服部公布的十大死因中,癌症已連續卅三年蟬聯榜首,其中,早期幾乎沒有症狀的肝癌更是讓人聞之色變。

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肝,是唯一沒有痛覺神經的器官,所以人們說它是沉默的器官,無論它累成怎麼樣,也從不呻吟叫苦,也不會喊痛,導致人們容易忽略它的健康狀況,常常一檢查就已經是肝癌晚期。

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肝臟的主要職責之一就是「解毒」,是人體中最大的器官,供應肝臟血液的兩條血管為肝動脈與門靜脈,肝動脈可以運動氧份給肝臟,門靜脈中的血液則帶來來自胃腸的養份,代謝物與廢物,這些物質都在肝臟進行處理。

 

肝不好,對人有四大危害

《黃帝內經》中說:「肝者,將軍之官,謀慮出焉。」肝主謀慮。

 1、肝「苦」毛病多,又黃又醜瘦不了

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中醫講,百病之源,根在肝臟。如果肝臟代謝不正常,人體所需養分得不到及時供應,各個器官無法正常工作。

 

2、臉色暗黃,年紀輕輕變成「黃臉婆」

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肝臟是人體的排毒工廠,吃進去的喝進去的有毒物質,有損肝臟的藥物,體內產生的毒物、廢物等都必須依靠肝臟來解毒。

 如果肝臟無法正常排毒,毒素就會滯留在體內,再美的女性也會變成「黃臉婆」。

 

3、色斑暗瘡此起彼伏,總也消停不了

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肝臟負責幫助人體調節氣血水液,維持人體代謝正常。

 肝氣疏泄正常,氣血就不會瘀滯。水液也需要跟隨氣機流通,氣機暢通無阻,水濕就能正常排出體外,臉上也不會長暗瘡。

 

4、體重居高不下

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我們平時吃的這些東西中熱量很高,在進入人體後,經過脾胃的消化,一定會被帶入肝臟。肝臟一下子分解不瞭如此多的脂肪,就會留下一部分。長期下來,肝臟內部堆積的脂肪越來越多,肝臟首先變「胖」了,人也得了脂肪肝。生病了的肝臟不能盡快將廢物清除出去,體重也會上升。


 

 

肝臟健康自我檢測大公開

肝癌的形成並不是一朝一夕的,它早早就給人們發出求助信號了,只是人們從來不去仔細留意自己,糾正自己不良的行為習慣,及時給肝來個大掃除!

肝臟這個解毒器官出現問題,人體就會出現以下一些症狀,快來看看你有沒有中標!

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1. 無端感到疲倦。

2.無端感到煩躁、焦慮和憂鬱。

3.眼睛乾澀或者死魚眼。

4.出現粘便。

5.腰部贅肉增加。

6.有體臭。

7.失眠多夢。

8.口乾口苦。

9.偏頭痛。

10.前胸後背有紅痣。

11.指甲有明顯豎條紋。

12.頭髮經常很油。

13.臉龐兩邊有肝斑。

14.脾氣特別大。

15.乳腺增生和婦科問題。

 

提醒您,如果您有以上症狀有出現三種以上,就必須開始調理肝膽功能了,長期不去調理有可能導致你的肝功能衰竭,甚至出現更嚴重的症狀!

 

 

養肝有一套,男女大不同

1、肝腎同源,男人養腎先養肝

中醫自古就有「肝腎同源」、「精血同生」的說法,我們認為,男人補腎先養肝。腎虛在中醫上有腎氣虛、腎陰虛和腎陽虛三種情況,但無論哪一種,都要先補肝血。肝血充盈,血液才能順利轉化為腎精,腎精才能充滿,腎藏精的功能才能正常發揮。可以說,補益腎精的時候應當先補充肝血。

 

2、女子以肝為先天,養肝先養血

「女子以肝為先天」,養好肝,就能擁有好氣色,好身體。女人一輩子都和血有不結之緣,除了每個月必須來的「好朋友」,之後懷孕、生產,甚至哺乳,女人一生所經歷的每一個生理過程都和血息息相關。因此,「女人以血為本,以血為用」,要想一生健康幸福,就一定要從養血做起。

 

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肝臟最需要有好的睡眠:肝膽在晚上11點開始進行新陳代謝,這時進入夢鄉能讓肝臟進行自我修復,將不良影響降到最低。每天喝足1000—1500毫升水,也能幫助肝臟排毒,大大減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。要想使肝臟強健,還要學會抑制情緒,盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮,以使肝氣正常生髮、順調。吃完飯後靜坐10—30分鐘再運動,能保證肝臟代謝正常。

 

 

 

小心,肝!以下這些都是傷害肝臟健康的毒藥!
1.肝臟最怕煙和酒。尼古丁能對肝造成傷害,而酒精更是肝臟的「毒藥」。

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2.肝臟害怕生活不規律,情緒不穩定。

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3.它害怕病毒侵害,因此定時接種甲、B肝疫苗能有效保護肝臟。

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4.肝臟最怕垃圾食品,過量油炸食物和咖啡因會增加肝臟負擔。

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肝臟是人體最大的營養中心及最大的垃圾處理場,小編年輕不懂事時常常熬夜爆肝,現在可是不敢了!健康就是最大的財富,真的要小心「肝」,快分享出去、注意身體所發出的僅訊,大家一起成功護肝!

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