不老秘訣  永遠快樂

 

我們不是因為年老而停止玩樂,而是因為停

止玩樂才會變老。只有一種秘訣讓人青春

永駐、永遠快樂,那就是必須讓自己笑口常開,保

持幽默與風趣,還要時時懷抱夢想。當一個

人失去夢想時,生活就會變得黯淡無光。

 

玩樂=娛樂+追夢 (圖片來源 pixabay

培養興趣愛好

英國哲學家羅素曾說過:強烈的愛好使我免於衰老。中老年朋友要想玩樂得更好就需要培養一兩項興趣愛好。興趣廣泛,活動安排充實,你能從中感到自己仍然是精力旺盛,絲毫沒有衰老之感。

生命是一段漫長的旅程,關鍵在於能否自尋樂趣,為生命晚途增光添色。中老人們要學會在庸常平凡的生活中找到一些屬於自己的愛好,使興趣有所寄託,想方設法把晚年的日子過得更充實、更快活、更圓滿。

唱歌,使人心情舒暢

唱歌時一呼一吸,能鍛煉人的心肺功能;唱歌要記住歌詞,可使大腦得到鍛煉;唱歌還能使人心情舒暢,消除孤獨感、寂寞感,有助於健全中老年人的心理,減緩精神與智力的老化。

攝影,讓大腦老得慢

中老年人參與攝影,能活動筋骨、鍛煉身體,親近大自然、呼吸新鮮空氣。還能在攝影活動中交到很多志同道合的朋友,充實生活,一舉多得。

攝影,讓大腦老得慢 (圖片來源 pixabay

 

跳舞,忘掉一切煩惱

跳舞是一項有氧運動,只要跳得合理,身體越跳越健康。每天和舞友們在熟悉的音樂中盡情舞蹈,不僅能忘掉一切煩惱,愉悅身心,還能避免抑鬱症和老年痴呆症。跳舞的人還會打扮自己,保養皮膚,保持身材,穿漂亮的衣服,讓整個人看上去更加年輕。

書畫,有助修身養性

書法繪畫是很有講究的,需要靜下心來,慢慢琢磨研究,很適合退休的朋友。更重要的是,這些都是學習型的活動,能讓人思考,鍛煉大腦。刀不磨要生鏽,腦不用會落後,人要活到老學到老,這樣才不怕老,不會老。

手工,活動手腦不痴呆

美食雕花、剪紙、十字綉等手工活,看上去很沒用,但剛好是這種無用,能讓我們純粹為了喜好而去做,更能享受它們帶給我們的樂趣。並且手工活不僅手眼腦並用,讓腦力更加活泛,減少痴呆的可能,而且每完成一幅作品,都能產生很大的成就感,提高自信心。

旅遊,開闊視野和心胸

讀萬卷書不如行萬里路。中老年人在旅遊的過程中,可以欣賞美麗風景,親身體驗風俗民情,不僅增長見識,還開闊了眼界。眼界開闊了,心胸也會寬廣起來,不再計較得失,忘記煩惱和不愉快,這樣的人怎會容易老去?

 

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來源:快樂50

上聯:若不撇開終為苦

下聯:各能捺住即成名

橫批:撇捺人生

不得不說,這副對聯很有深度!

字的撇如果不撇出去就是字;字的捺筆只有收得住才是字; 一撇一捺即字。

是啊,水無兩點難結冰,一撇一捺才是人!

水墨畫 (資料圖片:pixabay

人字兩筆

一筆寫得到,一筆寫失去

人生在世,沒有永久的得到,也不會永遠失去。得失總是相伴而行的。你在得到的同時也在失去,得失之間,莫要太過計較。

一筆寫過去,一筆寫將來

彷彿就是一眨眼,人生已過半。前方是嚮往的將來,回首是昨天的記憶,而今天就在腳下。昨天已回不去,明天依然未知,唯一能把握的就是今天。

一筆寫快樂,一筆寫憂愁

有快樂就會有憂愁,兩者是相對的。憂愁又何嘗不是人生的寶貴經歷。只有經歷過的人才不會遺憾在這世上走一遭。

水墨畫 (資料圖片:pixabay

一筆寫自己,一筆寫愛人

一生之中,若遇到一人攜手白頭,是件多麼溫暖而美好的事情。感情之所以被歌頌,就是因為它的不容易得到,如果你已有幸得到,且行且珍惜。

一筆寫順境,一筆寫逆境

沒有一帆風順的人生路,也沒有滿布荊棘的人生路,有逆境就會有順境。只有咬牙堅持了,才能知道:山重水複疑無路,柳暗花明又一村。

一筆寫朋友,一筆寫對手

人生難得有好友,人生也難得有對手。有時候對手才是最了解你的那個人,不要抱怨對手的強大,因為只有強大的對手才能讓你更強大。

水墨畫 (資料圖片:pixabay

一筆寫執着,一筆寫放下

很多事情是你堅持之後得到的,苦盡甘來的會讓你更懂得珍惜。但是你也要明白有些事情卻是無結果的,努力過就夠了,人要拿得起,放得下。

凡世間之事,撇開一些利益糾結就不苦了;看方寸之間,能按捺住情緒才是人生大智。

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