婦人的治療內容: 

--去除飲食中的精製碳水化合物,這讓婦人減去了9公斤之多。 
--禁吃加工食品與麩質(gluten),多吃蔬菜水果以及野生魚類。 
--開始學習瑜珈。 
--冥想,一天兩次,一次20分鐘。 
--每晚服用褪黑激素(melatonin)。 
--每晚睡滿7-8小時。 
--補充維他命B12。 
--補充維他命D。 
--服用魚油。 
--補充CoQ10。 
--加強口腔衛生,使用電動牙刷、牙線。 
--與醫師討論後,她重新開始了荷爾蒙補充療法(HRT)。 
--每天禁食至少12小時(早餐與晚餐之間空腹至少12小時)。 
--運動,每週四到六天,每次30-60分鐘。 

沒有尖端科技開發的神奇新藥,僅僅靠著多重生活形態改變、營養補充,婦人竟然成功擊敗了失智症。 

    文章標籤

    健康

    全站熱搜

    鳳鳳幸福滿滿部落 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()