「落枕」、「腳抽筋」如何自救?原來只要這樣做就ok了!!必學啊~

 

自救方法分享

  • 落枕:您偶爾早上起床會發現自己落枕了嗎?就是脖子疼痛。
    一旦落枕您該怎麼辦?
    一旦落枕時,只要將你的腳抬起來!把大腳姆指給掰開來,慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉。

  • 腳抽筋時:「左腳」抽筋時高高的舉起「右手」,「右腳」抽筋時高高的舉起「左手」,馬上舒緩。

    lLF Yang 轉貼自愛經驗

  • 腳麻了:若「左腳」麻了,先慢後快用力甩你的「右手掌」;若「右腳」麻了,則先慢後快甩你的「左手掌」。

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