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芥菜中含有豐富的維生素A、B族維生素，當然維生素C和維生素D也很多。更重要的是它還含有的鈣質，有人曾對補鈣的前十種食物進行排名，芥菜就位居第五，而且是唯一排名其中的蔬菜。

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尿酸是細胞新陳代謝產生的廢物，若血中尿酸值過高，會形成尿酸鹽結晶沈積在身體各處，沉積的尿酸（也稱為痛風石）看起來像是皮下的包塊，如果腎臟內的尿酸結晶就會形成腎結石。

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【緩解頭痛祕密武器　自製黑糖薑茶】

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