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人老了指望誰？自己，自己，還是自己。
 

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「近些年來，甲狀腺的發病率逐年升高，已成為中國癌症譜中女性惡性腫瘤上升速度最快的腫瘤，發病率是男性的3倍。」

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  • Aug 28 Sun 2016 18:27

  • 補鈣

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在補鈣問題上，中國人最看重，各種營養藥品滿天飛。事實證明，通過飲食補鈣比藥物更有效，也更健康。這裡將含鈣量最多的前十種食物做簡要介紹，可根據自己需要進行食補。

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1、首先，將清潔劑噴到油污上，然後將保鮮膜平整地貼在上面，利用保鮮膜保存水分的特點，使清潔劑不流淌不揮發，30分鐘后油垢就泡下來了，揭開保鮮膜，將保鮮膜揉成一團，輕鬆的來回擦拭，再用干報紙擦一下就非常乾淨。也可再用乾淨的布擦一遍。

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LF Yang 分享了一句話的力量的相片。
1 分鐘前
 
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方便快捷—米飯雞蛋餅

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LF Yang 分享了愛經驗的貼文。
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莫名其妙的就想吃點辣。

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  • Aug 23 Tue 2016 09:47

  • 排毒

健康的身體離不開定期的排毒，你知道你自己身體中哪裡藏毒了嗎?

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張心怡 營養師/台灣癌症基金會南部分會

提到甜菜根，想必大家應該不陌生，甜菜根近幾年被引進台灣，它的天然紅色，是花青素的顯色，因為含有豐富的鐵質以及磷、鉀，營養價值高，是適合素食者攝取鐵質的食材，也常被推廣作為養生湯、精力湯的食材。

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作者：吳永志醫師

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【大紀元6月30日訊】現在人們都注重吃養生食物，健康食品大行其道，價格也非常高。其實，如果我們自己能種植一些蔬菜，既新鮮又無污染，這才是又健康又省錢的最佳選擇。

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一週3杯蔬果汁 降低76％失智症發生率

「我吃過藥了嗎？」、「好像有又好像沒有…」，大家想必對於這個防老年癡呆廣告耳熟能詳吧。記憶力與年齡增長成反比，越來越記不住事情是眾多年長者的煩惱。

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服用降血壓藥別吃柑橘類！高血壓患者應多吃這6種水果

【早安健康精選書摘】腦心血管系統保健／ 高血壓

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【早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知】美國北卡羅萊納州維克森林大學 (Wake Forest School) 在《Journal of the American College of Cardiology》發表一項研究，發現甜菜根汁可以改善老年人的運動耐久度與降低血壓。該 研究是一項交叉性試驗，收入20位受試者 (69 +/- 7歲)，試驗第一階段20位受試者經由雙盲、隨機分配至甜菜根汁 (BRJ，含6.1 mmol硝酸鹽) 組與安慰劑組 (含4.8 μmole硝酸鹽)，各飲用一劑甜菜根汁與安慰劑，經過3至7天後兩組交換並各飲用一劑甜菜根汁與安慰劑。第二階段則是依照第一階段結束時的組別繼續飲用 甜菜根汁與安慰劑，每日一劑並持續一周。研究結果發現，一直持續飲用甜菜根汁的受試者，相較於只飲用一劑甜菜根汁的受試者，運動耐受度改善達24%，靜態收縮壓也明顯降低。 研究刊登在《Journal of the American College of Cardiology》：Available online 10 February 2016, In Press.本文出自 ELSEVIER全球醫藥新知

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醫界苦候數十年 嗎啡替代藥即將誕生

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