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lLF Yang 轉貼自愛經驗
現代人生活壓力大，繼而產生失眠等症狀，美國一名醫生為此發明「4-7-8「呼吸法，宣稱能幫助人們60秒內進入睡眠。美國亞利桑那州一位醫生安德魯．威 爾博士推廣一種幫助睡眠的4-7-8呼吸方法，稱為「神經係統天然的鎮靜劑」，可以在60秒內進入睡眠，而不用藥物，而且該方法可以減輕焦慮，有益於心理 健康。威爾博士解釋道，這一幫助睡眠方法的姿勢可以很隨意，但是練習的時候還是應該後背坐直。他說：「方法很簡單。可以在任何想睡覺的地方做。」
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水餃是許多人方便料理的盤中飧～
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lLF Yang 轉貼自愛經驗
豬肚蓮子湯、紅油肚絲、山藥栗子豬肚煲、香辣肚鍋、紅燒豬肚、白切豬肚、花膠豬肚養胃湯、雙椒爆脆肚、胡椒燉豬肚、辣椒炒豬肚片、鹵肚、山藥肚片、板鴨燉豬肚、紅棗黃芪豬肚湯、鮮蓮子百合燉豬肚
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各位注意囉！7/1開始又有新法規要上路了，一起讀完這篇文章省下罰單錢，別跟荷包過不去啊！
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1、當我們身處逆境時，是該委屈成全，還是奮起反搏？
佛曰：放下。
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平安 (4)
