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改善長期記憶 多吃南瓜降低失智風險

優活健康網 – 2015年6月18日 上午8:00

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上飛機前不能吃的8種食物

 

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蔬菜抗骨質酥鬆

三種菜

  1. 洋蔥:保骨力,阻止鈣質流失
    過去我們只知道洋蔥具有殺菌以及增加免疫力的效果,現在瑞士的研究發現,停經後的婦女經常食用洋蔥可以有效阻止骨骼中的鈣質流失,預防骨質疏鬆,國際知名的權威期刊《自然》更提出最新研究報告,指出洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬洋蔥:保骨力,阻止鈣質流失
    過去我們只知道洋蔥具有殺菌以及增加免疫力的效果,現在瑞士的研究發現,停經後的婦女經常食用洋蔥可以有效阻止骨骼中的鈣質流失,預防骨質疏鬆,國際知名的權威期刊《自然》更提出最新研究報告,指出洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。

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