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毒物不入口!蔬果清洗4秘訣大公開

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番薯膳食纖維豐 搭配豆腐解便祕

──【排毒好食物】專題

華人健康網 記者洪毓琪/台北報導】 2014年10月17日 10:30

涼爽的秋日到來,來一顆燒燙燙的烤番薯在應景不過,其實地瓜不僅平價、好購買,滋味更是香甜柔順。營養師表示,番薯除了美味可口外,膳食纖維含量也相當豐富,適度食用有助促進腸胃蠕動,預防便祕發生。

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年過25臉不垮 6大絕招美肌養顏

資料來源/39健康網】 2014年11月29日 16:0

女人25歲過後,就會發現歲月神不知鬼不覺的留下絲絲痕跡,原本充滿青春活力的肌膚漸漸變得鬆弛。抗衰老已經成為了美麗路上的艱鉅任務。臉部皮膚鬆弛怎麼辦?平時應注意保持皮膚清潔、飲食平衡、充足的睡眠,更要注意防曬,並適當補充酵素,以及練習臉部肌肉防鬆弛。

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生薑抗炎效果佳 可抑制卵巢癌細胞

──【女性保「卵」防癌】專題

華人健康網 記者羅詩樺/編譯】 2014年3月17日 20:15

犯胃痛、嘔吐的時候,生薑是不錯的天然藥方,不過你知道嗎?國外研究曾發現,生薑對於抑制癌細胞作用也能發揮良好作用。美國密西根大學綜合癌症中心(University of Michigan medical school)的研究將生薑粉與卵巢癌癌細胞放在一起,並觀察生薑對癌細胞的反應表現,結果發現癌細胞會更容易被消滅;證實了生薑對於癌細胞有一定程度的殺傷力。

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10大減痛格鬥食物!趕走發炎魔鬼

華人健康網 記者黃曼瑩/台北報導】 2014年6月9日 15:03

愈來愈多人瘋路跑、騎微笑單車運動,但是運動過後細胞會產生抗發炎物質,增加體內發炎反應,於是感覺肌肉疲勞酸痛不適等症狀,往往需要多日才會緩解。除了運動後的發炎反應,體內如果持續發炎,會使體內自由基的含量過高,進而誘發疾病發生。根據《 Live Strong》網站整理出10大抗發炎食物,讓你成功跟發炎導致的疼痛,進行一場戰鬥!

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補對雌激素胸部UP 乳果有妙用

華人健康網 記者駱慧雯/台北報導】 2014年8月1日 10:00

明明年紀相仿,為什麼有些女生的「胸器」特別厲害,總是眾人矚目?事實上,胸部大小與雌激素有很大的關係,從女性生理週期的乳房大小變化就足以證明,因此坊間流傳的飲食豐胸法,多半是透過補充雌激素,讓胸部UP UP。不過,營養師提醒,雌激素種類多元,補充時應避免來源單一化,才能補對不傷身。

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風采如昔?醫:適度補充女性荷爾蒙

華人健康網 記者張世傑/台北報導】 2014年11月23日 11:04

愛美是女人的天性,但有許多更年期或己停經的婦女,經常花大錢買昂貴保養品保養皮膚,希望能抓回青春歲月,婦產科醫師建議,除擦抹保養品之外,可以再適度補充荷爾蒙,減緩皮膚失去彈性的速度,添增皮膚自有的保水能力,更可以維持美魔女風采。

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吃對沒煩惱!更年期必吃9大食物

圖文提供/和平國際】 2014年11月30日 12:00

TOP1/豆類及其製品:黃豆、豆腐、豆漿

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秋換季狀況多 靠雞精平衡根本解決

【華人健康網 記者黃曼瑩/台北報導】 2014年10月15日 10:00
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4個超強穴道!改善臉上頑固黑斑

資料來源/美忍者依口倫子】 2013年8月14日 10:57

 

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肥胖有5地雷!晚上7點後別碰堅果

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便祕、肥胖、大腸癌剋星!牛蒡的17種健康力量

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本文引用自chris1953 - 2015年12星座工作運勢搶先看!

201512星座工作運勢搶先看!

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全球十大最美日落 時落時分那亮眼的黃金(1)

 

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8項你想不到的 搭機違禁品

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飲食控「三高」,補冬涼補就好

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3種營養素,預防早生白髮

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黑芝麻藍帶脆蝦卷

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寒冬補肝防感冒 營養師激推3食物

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2動作擺脫生理痛 腸胃暢通不便祕

有助於消除便秘或生理痛的舒適伸展操。因能促進下半身的血液循環,讓停滯在骨盤內的血液開始流動,所以對於消除浮腫或下半身冰冷也很有成效。還可以讓下半身瘦下來!

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