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一到秋冬換季時刻，也是許多上班族經常請假，不得不拿著健保卡，勤跑醫院診所的尖鋒時間！有的人開始出現氣喘、心肌炎、鼻竇炎、皮膚病等過敏性疾病，甚至有人容易感冒，可說是大病小病不斷，最主要是身體機能失衡、抵抗力變弱、免疫力下降所導致。趁著換季之際，正是保養身體的最佳時機，才能遠離頻頻生病的夢魘，雞精富含人體所需的必需胺基酸，正是一大助力。

作息不正常、過度疲勞、精神不濟，甚至身體神經系統功能紊亂，可能呈現亞健康情況。

為什麼上班族容易身體機能失衡，並且跟「掛病號」劃上等號？因為工作時間長、壓力大，加上長期熬夜容易導致作息不正常、過度疲勞、精神不濟，甚至使身體神經系統功能紊亂，引起體內主要的器官和系統失衡，人體的免疫力也會跟著下降，感冒、胃腸感染、過敏等問題都會找上門。

「亞健康」狀態不輕忽　換季身體不出狀況

以上症狀介於健康與疾病之間，也可稱為出現「亞健康」狀態，因為整體身體機能運作失衡所致，如果長期置之不理，嚴重時還會影響身心健康和正常工作、生活秩序。一遇到天氣轉變、換季就狀況頻仍。

因此，想維持身體機能正常運作，可以從調整體質下手，除了注意飲食均衡、正常生活作息之外，還必需維持固定運動，以及適度補充人體必需的營養，例如簡單的食補、食用雞湯或者具保健功效的雞精補充所需的營養素，調好體質身體狀況就變少了。

雞精中有多種成份功效及人體無法自行合成的必需胺基酸，飲用能促進新陳代謝效率，幫助調節皮質醇節律。

秋冬適合進補，傳統上，喝雞湯進補對全家大小都好，雞肉具有溫中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損的功效，還可以抵禦寒冷，為健康打下堅實的基礎。對於體重過輕、體質虛弱、免疫功能差，尤其處於上述亞健康狀態的人來說，雞湯中含有的蛋白質和必需胺基酸，可以快速被人體吸收，促進身體的新陳代謝，長期喝更是調整體質的好幫手。

雞精進補是良方　慎選零膽固醇、零脂肪健康無負擔

現代人生活忙碌，沒時間燉雞湯，喝雞精是最簡單有效的進補選擇，為了讓喝雞精保健康無負擔，市面上品質較優的雞精產品，都經過去油步驟，完整去除油雞油和膽固醇，達到零膽固醇、零脂肪的標準，讓雞精功效維持，更適合天天飲用無負擔。

此外，以科學角度來看，雞精中有多種成份功效及人體無法自行合成的必需胺基酸，經實證研究指出持續飲用能促進新陳代謝效率，幫助調節皮質醇節律（又稱壓力荷爾蒙），維持生理時鐘良好運作，把生理時鐘調好，身體自然好，體質也調好了。不僅白天有好的精神和體力，當身體面對壓力時，也能擁有良好的調節能力；且良好生理時鐘使晚上睡眠品質好，充足睡眠讓身體保護力也提高了。

選購雞精有要訣　指名健康食品認證有保障

喝雞精有撇步，不是只要好喝就好了，營養價值才是重點。選購時必需認明領有小綠人健康食品標章、全雞萃取、有效成分濃度和含量是重點，包括從雞隻來源、製作過程、製作環境衛生、品質把關等生產過程，都是確保品質的必備條件，注意有效成分 – 胺基酸含量高、價格實惠，才是CP值高的聰明選擇。若商品有透明化公開製程，更能讓民眾食在安心，依照此要領挑選的雞精產品也才更有保障。